Фитнес после родов. Как вернуть былую форму

Как же выбрать турник и на что нужно обращать внимание?

Есть несколько важных особенностей. Во-первых, толщина профиля. Чем турник крепче- тем лучше. В основном, турники делают из профиля 30*30. Такие снаряды выдерживают нагрузку до 150 кг. (в лучшем случае). На фото такие турники не отличить от более мощных, но стоят они гораздо дешевле. На мой взгляд, для турника 3 в 1 или настенного варианта, оптимален профиль 40*40 (большинство наших турников сделаны именно из такого профиля). Такие снаряды выдерживают нагрузку не менее 200 кг. Так же есть изделия и из более крепкого профиля. Но приобретать турник, который выдерживает 300 кг., особого смысла нет. Вряд ли вы подвергнете его такой нагрузке.

 

Второй момент- это длина перекладины и брусьев.

Когда вы покупаете турник 3 в 1 (перекладина, брусья, пресс), то нужно обращать внимание и на длину той самой перекладины и брусьев. Если ваш рост менее 165 см., а вес менее 70 кг., то вам подойдет перекладина и 95 мм., а длина брусьев- 70 см., с расстоянием между ними в 50 см. Если же ваш рост превышает 170-175 см., то лучше взять перекладину не менее 1 метра, а брусья, не менее 75 или 80 см. в длину, с расстоянием между ними в 60 см. и более. Просто если у вас высокий рост, то для подтягивания широким хватом, вам не подойдет перекладина в 95 см. А если ваш рост выше 180, то отжиматься на брусьях в 70 см.- крайне проблематично, ибо вы будете биться головой о стену. Вам нужны брусья от 75 или 80 см. в длину.

Ну и, разумеется, качество самого металла, и прочность сварных швов. Это, как вы понимаете, имеет большое значение. Турник в Хабаровске вы можете подобрать у нас. А если у вас возникнут вопросы, просто позвоните нам, напишите в Whats App или просто закажите обратный звонок. Мы вас проконсультируем, и ответим на все вопросы. Рекомендуем современный фитнес клуб с бассейном на севере СПб http://www.de-vision.ru/.

Как выбрать разборные гантели?

Есть несколько характеристик, на которые нужно обращать внимание. Во-первых, это то, из чего сделаны гантели. Если кратко, то они могут быть из металла, а могут быть из пластика, наполненного песком или металлической стружкой. Думаю, вам и без меня понятно, что пластиковые гантели менее долговечны, чем гантели из металла. Мы продаем гантели только из металла!

Второй момент- это покрытие разборных гантель. Гантели могут быть без покрытия, хромированные или обрезиненные. Вашим мышцам не принципиально, как именно выглядят гантели. Но вот вашему напольному покрытию- нет. Если гантели не покрыты резиной, со временем они могут испортить напольное покрытие. К тому же, диски не покрытые резиной, как правило, гремят при выполнении упражнений. Ну и, разумеется, обрезиненные снаряды выглядят гораздо красивее, чем простые «железные» варианты.

Третий момент- это покрытие самого грифа гантель, его длина и замки. Заказывая разборные гантели в Хабаровске у нас, вы получите гриф с резиновым покрытием (очень удобно сидит в руке), и винтовые замки, которые четко фиксируют диски и очень удобны (в отличие от пружинных замков).