Кофе : польза или вред?

С давних времен кофе является самым известным и распространенным напитком для потребителей западных стран. Кстати, посетите магазин кофе Lavazza и сможете купить вкусный кофе. Он изготавливается путем обжаривания и измельчения зерен кофейного дерева. Содержит кофеин, сахар, минеральные, азотистые и другие вещества. Некоторые ученые полагают, что человек еще с времен Палеолита использовал растения, содержащие кофеин, для приготовления напитков.
Мы не знаем в точности, соответствует ли это мнение истине, но абсолютно точно, что причиной широкого распространения кофе в наше время стало убеждение наших предков, подтвержденное в последствии многовековым опытом человечества, что кофе оказывает стимулирующее воздействие, поднимает настроение и помогает избавиться от усталости и сонливости.
Так вредно или полезно употребление кофе? Кофе состоит в основном из кофеина. Он оказывает возбуждающее действие на головной мозг. Кофеин так же положительно влияет на двигательную и умственную активность, бодрит, снижает сонливость и усталость. При частом употреблении истощает нервную систему. Польза и вред от напитка зависит от количества употребляемого количества и от состояния здоровья.
При чрезмерном употреблении этого напитка проявляется вредное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему : это бессонница, возбужденное состояние, ощущение беспокойства, тахикардия…
Более того, эфирные масла, содержащиеся в кофе, могут спровоцировать раздражение желудка и вызвать диарею. К тому же, в некоторых людях, кофе может вызвать определенного рода зависимость, либо эффект привыкания к напитку.
Поэтому очень важно соблюдать меру при его употреблении. Максимальная доза одна или две чашечки в день, а люди, страдающие гастритом, язвой, энтеритом и колитом, повышенным давлением, аритмией, и вовсе должны отказаться от его употребления.
Кофе хорошо пить утром и до обеда, перед сном лучше этого не делать. Так же не стоит на голодный желудок или после плотного обеда, пагубно влияет на функции желудочно-кишечного тракта. Прекращать употреблять этот напиток следует постепенно, организм привык к бодрящему действию.