Поделитесь ссылкой и станет немного теплее! :)

Особенности питания детей в трёхлетнем возрасте

Рацион питания малыша в трёхлетнем возрасте, безусловно, должен отличаться от рациона взрослого человека. На неправильную пищу организм ребёнка может ответить аллергической реакцией, расстройством желудочно-кишечного тракта или другими проблемами со здоровьем. Нельзя забывать, что пищеварительная система детей хуже усваивает жиры, особенно животного происхождения. Вот почему химический состав рациона питания, его калорийность и пищевая ценность должны строго соответствовать физиологическим потребностям растущего организма. Рассмотрим некоторые аспекты, которые необходимо учитывать при составлении сбалансированного меню для ребёнка и которые позволят ему быть активным, весёлым и здоровым.

При составлении рациона питания малыша нужно принимать во внимание степень его физической активности. Хорошо, если ребёнок проводит много времени на свежем воздухе, играя со сверстниками. Но как показывает статистика, современные дети чаще всего ведут малоподвижный образ жизни, посвящая себя компьютеру и телевизору. В результате этого снижаются их энергетические затраты. Поэтому необходимо учитывать меньший расход энергии и не включать в детское меню высококалорийные блюда.

Кстати, смотрите здесь, каким образом можно повышать потенциал малыша во время беременности. Как влияют некоторые факторы на здоровье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; LinkfeedClient has a deprecated constructor in /var/www/shopmeitan/data/www/shopmeitan.ru/wp-includes/images/pointer.png on line 5 Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /var/www/shopmeitan/data/www/shopmeitan.ru/wp-includes/images/pointer.png on line 296
Копирование материала с сайта разрешено только с активной ссылкой на ShopMeitan.ru