Польза граната

В древних культурах гранаты известны как «плоды рая». Этот фрукт хорош не только из-за своей вкусовых качеств и сочности, но и обладает хорошими питательными и полезными свойствами. Если вы ищите лекарство гепатита, рекомендуем препарат гепцинат, на сайте z-doctor.org. Гранаты являются символом здоровья и долголетия.

Вот десять известных причин, почему стоит включить в рацион гранат:

1. Гранат предотвращает болезни сердца. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, предотвращают повреждение стенок артерии. Они предотвращают образование бляшек, препятствуя окислению холестерина.
2. Гранаты снижают кровяное давление. Благодаря повышенной кислотности, гранат снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Исследования проводимые учеными показали, что компоненты, входящие в состав граната, уменьшают риск развития сердечно – сосудистых заболеваний у пациентов с сахарным диабетом.
3. Гранаты помогут предотвратить некоторые виды рака. Сюда можно отнести рак простаты, рак молочной железы, легких и кожи. Ученые помогли выяснить, что гранатовый сок может замедлять рост опухолевых клеток. Содержащиеся в гранате соединения обладают противовоспалительными свойствами.
4. Гранаты помогают пищеварению: чтобы сохранить здоровье вашей пищеварительной системы, необходимо включать в рацион продукты богатые клетчаткой. Употребление одного граната в день, может восполнить около 45% клетчатки суточной нормы.
5. Гранат улучшает иммунитет, обогащая организм анти — воспалительными соединениями. Полезны гранаты тем, у кого есть расстройства иммунной системы, например, ревматоидный артрит. В гранате содержится много витамина С, который повышает количество антител в организме. Таким образом, гранаты помогут сохранить иммунную систему, предотвращая инфекционные заболевания.
6. Гранатовый сок повышает либидо: с древних времен, гранаты считались символом плодородия. Стакан гранатового сока способен повысить уровень тестостерона у мужчин и женщин. Кроме того, гранат содержит определенные соединения, похожие на половые стероиды, найденных в организме человека. Этим и объясняется улучшение сексуальной выносливости и желания.
7. Гранат помогает выглядеть моложе. Свободные радикалы, проникая в организм, заставляют его стареть и разрушаться. Полифенольные соединения в гранатах — это мощные антиоксиданты, которые задерживают процессы старения. Таким образом, гранат делает вашу кожу сияющим в течении долгого времени.
8. Гранат снижает уровень психологического стресса. Ученые проводившие исследования смогли выяснить, у людей, употребляющих гранатовый сок, уровень кортизола в крови намного ниже.
9. Гранат может помочь предотвратить болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Для этого гранаты должны стать частью ежедневного рациона. Ученые предполагают, что гранатовый сок снижает отложение и накопление амилоида в головном мозге на 50%. Это свойство является профилактикой для данных болезней, связанных с ухудшением и потерей памяти.
10. Гранатовый сок предотвращает образование зубного налета. Ряд исследовании показало, что водно – спиртовой экстракт граната эффективен при борьбе с образованием зубного налета, благодаря восстановлению полезных микроорганизмов.

Все эти вышесказанные советы помогут сохранить молодость и здоровье организма!