Поделитесь ссылкой и станет немного теплее! :)

Сыроедение. Особенности и рецепты

Лето для сыроедов – лучшее время, поскольку в этот период они могут использовать для приготовления блюд самые различные фрукты и овощи. Для того чтобы накрыть изысканный стол или просто разнообразить меню с помощью вкуснейших блюд, достаточно посетить портал рецептов сыроедения. На страницах сайта представлены первые и вторые блюда, десерты, различные напитки, рецепты приготовления которых просты и не требуют особых кулинарных навыков. Преимущество портала заключается в том, что перечень вариантов приготовления еды, представленных в его разделах, постоянно пополняется, благодаря чему как начинающие, так и опытные сыроеды могут без затруднений выбрать рецепт лакомства или основного блюда для обеда. Воспользоваться ресурсом могут и сторонники традиционного питания, желающие улучшить или разнообразить свой рацион. В разделах «Сыроедение. Рецепты» легко найти подходящие блюда для тематической вечеринки, романтического вечера или при желании похудеть для составления диеты.

Сыроедение, при котором исключается употребление продуктов животного происхождения, имеет одно несомненное достоинство. Сыроеды могут сами создавать оригинальные необычные рецепты, комбинируя овощи, фрукты, злаки, мед, растительные масла и пр. Основным правилом при приготовлении еды является практически полное отсутствие термической обработки. Блюда из растительных продуктов нельзя нагревать более 60 градусов. Этот процесс должен продолжаться минимум времени. Такой способ позволяет максимально сохранить полезные вещества, микроэлементы, витамины и т. д.

Новичкам проще приобщиться к сыроедению летом для того, чтобы к зиме организм успел перестроиться с учетом изменения состава продуктов питания. Осенью полки магазинов заполнены летним урожаем, поэтому никаких проблем с приобретением необходимой продукции не возникает. С наступлением зимы можно несколько откорректировать рацион, добавив в него выращиваемую зелень (укроп, петрушку, сельдерей), различные виды орехов (в том числе экзотические), мед и бобовые (сою, чечевицу, фасоль и т.д.). Опытные сыроеды рекомендуют приобрести качественную соковыжималку, блендер или кухонный комбайн, использование которых значительно упрощает процесс приготовления еды. К зимнему периоду можно подготовить домашние заготовки, заморозив овощи, фрукты и зелень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Копирование материала с сайта разрешено только с активной ссылкой на ShopMeitan.ru